中国产后恢复，是指中国女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种针对中国女性的恢复和保养称之为产后恢复。
中国产后恢复与产后瑜伽都是08年由王佐老师携包括曲绵域、宣蛰人、韩惠珍、王德智、蔡小荪、陈如钧、张丽珠、梁毅文、李明浩、王生敏、米云程等在内的众多名师专家学者为中国女性开创的一系列课程体系。中国产后恢复与产后瑜伽是中国本土瑜伽的重要组成部分，是中华儿女智慧的结晶。
中国产后恢复与产后瑜伽主要来源于中医学和中国古代功法，都是以中医理论为主导，以中国古代产后康复和中国古代回春术为主体开创而来。
中国古代的产后康复在秦汉时期，就曾有医书记载过关于产后康复的内容。
在中国历代皇帝中，乾隆为长寿之冠，享年89岁。清宫医案记载乾隆晚年身体相当健康，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。为何乾隆能够尽其天年呢？医学专家认为，乾隆长寿的原因之一是他常年坚持提肛锻炼。这就是我国传统医学中所说的“回春术”，包括提肛等运动，提肛运动不需要多长时间，但功效却很显著。后来发现女子练习此回春术也有特别好的效果，并在民间秘密的流传。肛门附近有3条经脉—『督脉、任脉和冲脉』。这3条经脉都起于会阴。提肛这个动作，看似简单，其实能直接有利于疏通此3条经脉，调理脏腑还能很好地补益『肺气、肾气』。所以通过提肛运动，就可以『补肾气、强体质、改善生殖功能、延年益“提肛”这个动作可练就强壮的『括约肌』，而强壮的括约肌，会增强血液在整个骨盆内的流动，好处很多，能消除多种疾病，如『便秘、肠炎、痔疮』等。提肛不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织，而且能让盆骨穴位得到按摩，对于肥胖、尤其是长期便秘的产后者，有很好的治疗作用。还可防治『经期疼痛』，调理『月经不调』。提肛运动能对『前列腺』周围软组织部位按摩，可防治前列腺炎等多种疾病，增强性功能。能增强体质，可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张，延年益寿。用力收缩『前阴和肛门』，像忍大便、小便一样，将肛门和会阴部向上提。稍微憋一会儿，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。行、站、坐、卧均可进行其最主要的作用是对于中国女性进行产后康复有奇效。
晚清以来，中国也逐渐学习西方医术，引进一些国外的医疗手段，开始有一些报道会介绍产后保健和疾病防治。江峨英就在《申报》上刊登文章，谈论孕妇和产褥期的卫生及改善孕产妇体形的方法。
随着西方医学的发展，出现了针对白种人产后康复的方法，并在在年左右开始逐步传入中国，诞生了一批相应品牌成为优先吃螃蟹的人。由于人种不同、气候不同、体质不同、没有因地制宜等原因，白种人的产后康复和瑜伽出现了各种回弹无效果甚至是严重损伤。白种人产后康复和瑜伽在中国遭受了毁灭性的打击，也给中国的女性带来了更多的苦难和心酸。而当时中国自身的产后康复仍未形成系统。后来王佐老师深感中国女性之苦和中国母爱的伟大，下定决心并全身心投入到开创中国人自己的产后恢复和产后瑜伽。经过“九九八十一难”终于在08年携众名师专家学者为中国女性开创出了一系列的中国产后恢复与产后瑜伽课程体系。
此后中国产后恢复和产后瑜伽行业品牌出现井喷，也得益于各大主流媒体的广泛宣传，中国产后恢复迅速成为市场热点代名词，行业前景被无限扩大。央视财经一套《财富故事会》主动搜寻制作产后恢复行业致富专题，人民广播电台专题讨论产后恢复话题......一时间新华社、人民日报、经济参考报等主流刊物，主流网络媒体追踪报道，社会各界对中国产后恢复行业前景一致看好。
后来在王佐老师和中国医学圈和瑜伽圈以及科技圈的继续发展完善下，中国的产后康复和产后瑜伽已经有更加完善的体系以及针对性的治疗方案。随着医学技术和高新技术的发达以及专业的人员的培训提升开发和国家三胎政策的开放，中国产后修复和产后瑜伽已经可以走入千家万户，为所有有需求的中国新手妈妈的产后修复之路保驾护航。为实现中国健康梦加油！