各位准妈妈们，听说你们最近都在忙着坐着等宝宝出生？那么，小编今天就来给大家普及一下，孕妇久坐的危害。
首先，你的臀部会变得越来越扁，就像是被压扁了一样。这不仅仅是因为你的肚子变大了，更是因为你的肌肉因为久坐而变得不够紧实。
其次，如果你不注意保护腰椎，你很有可能会引发腰椎疾病。你的腰椎可能会变得很僵硬，甚至会出现腰痛、坐骨神经痛等问题。
更让人担心的是，久坐还会导致孕妇出现静脉曲张。因为你的腿部经常处于一种“被压迫”的状态，血液很难流畅地运行。这会导致腿部血管变形，甚至出现严重的静脉曲张。
除此之外，孕妇久坐还会导致肥胖、疲劳、心情低落等问题，最让人头疼的就是便秘了。所以，准妈妈们一定要备齐益生菌，以防万一。补充益生菌能够提高自身免疫力，帮助促进肠道蠕动，而且还可以通过脑肠轴改善情绪问题哦~。
最后，蒙佩尔兰还要提醒一句：准妈妈们千万不要因为害怕运动而久坐不动。适当的运动可以帮助你保持身体健康，预防各种疾病。当然，运动的方式和强度要根据自己的身体情况来选择，不要过于贪心哦。
好了，今天的孕妇保健小知识就分享到这里了。希望各位准妈妈们都能够注意保护自己的身体，度过一个健康美好的孕期！