随着社会的发展，工作性质的不断变化很多人因为工作或者是一些其他因素，而导致人体血管受损，出现了下肢静脉曲张，那么我们通过什么方法能够平复静脉曲张下面就带你了解这招，帮你早日平复静脉曲张的方法。
第一招：练太极
太极是比较适合静脉曲张朋友的一项运动，不仅仅可以活动到全部身体，而且太极的动作柔和，不易伤到身体在打太极时还可以让下肢小腿肌肉得到放松，而发挥肌肉泵的作用，促进血液循环。
第二招：爬行运动
直立时，人的大脑处于最高位置，容易引起缺血缺氧，再加之人在直立即时心脏只做了一些极轻微的运动，久而久之适应能力会减退。而做爬行运动时，可将身体重量分散到四肢，减轻腰椎、颈椎的负荷。
对肩颈疾病有一定的缓解效果，同时，爬行时，心脏、脑和躯干几乎水平，心脑血管的血液供应更快速，对防治心脑血管疾病有一定效果。
但需要注意的是，爬行时要先热身5-8分钟，建议选择平坦的场地进行，并做好防护措施，以免发生意外。爬行运动看似运动量小，但也要控制运动量，尤其是静脉曲张患者，应遵循循序渐进的原则。
生活中也要注意这两点
1、多吃维生素食物：尽量选择一些高维生素的食物，能够在最大限度的帮助静脉曲张患者补充体内的维生素帮助静脉曲张恢复。
2、多吃高蛋白的食物：尽量选择吃一些高蛋白的食物，牛肉、羊肉、鸭肉墨鱼等食物能够提高身体抵抗力，降低静脉曲张的并发症。
当然了，治静脉曲张，除了上面说的症状之外，还可以使用舒静通组合，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张，这样治效果最好。
最后，提醒大家，想要平复静脉曲张一定注意各种方法搭配，而不是想着光靠手术平复，这样才能达到最好的效果，平复静脉曲张不复发。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方