静脉曲张是我们生活中一种常见的血管疾病，有的人为了改善下肢的静脉血管，就开始每天的吃一些木耳、芹菜、海带等蔬菜水果，希望能够疏通血管，平复静脉曲张，但是靠吃这些真的有用吗?今天小编就来为大家介绍比“吃”管用的小妙招，帮助你清理血管，平复腿上的小蚯蚓。
一、养成良好的生活习惯，每天早睡早起。
我们都听说过这样一句话“熬夜等于慢性自杀”，这并不是危言耸听，长期熬夜，会导致我们的内分泌失调，使身体内产生的垃圾和毒素不能及时的排出去，不仅影响我们的精神状态，而且会使下肢的静脉曲张的症状加重。
二、每天保持良好的情绪。
容易激动、兴奋、发怒的人，会刺激心脏周围的交感神经节后纤维末梢，释放出的生物活性物质会加速心跳，增强心肌收缩力，收缩血管，增高血压，对静脉曲张患者的病情恢复是非常不利的，因此，保持一个良好的情绪是非常重要的，而且良好的情绪能够使人体释放多巴胺，促进下肢静脉曲张的恢复。
三、多动。
久坐不动是静脉曲张的重要诱因之一，不但容易造成静脉曲张，而且会减少人体的脂肪消耗，使人体中的胆固醇含量升高，血脂也会增高，增加下肢静脉血栓的几率，因此，平时的时候要给自己树立一个目标，每天都要运动三十分钟左右的时间，久坐或者是久站之后做一些腿部运动，促进下肢的血液循环，防止静脉曲张的进一步加重。 因此，静脉曲张患者不要想着每天通过吃来使病情恢复，虽然具有一定的作用，但是肯定达不到治病的目的，要及时的修复静脉瓣膜，这样才能够使静脉曲张完全远离自己!
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