很多朋友，尤其是中老年朋友们经常被静脉曲张困扰。其实静脉曲张的病理是局部血管因血液太过粘稠，血管阻塞等相关原因造成血管无法承受相应的重力，而变得局部增长和变粗。这部分增长的血管因为没有位置摆放和血管内压力过大而常常突起于表皮下部，把这部分皮肤撑的高于正常皮肤。从外形上看，突起的血管显现出血管相应的青紫色，变长的血管又像是一条小蛇，很不美观。静脉曲张常发于小腿部分，经常站立的人更易引发此病。
您是否有这种疾病，或者有这种疾病的隐患呢?如果患有此病或者有所征兆又应如何自我恢复?怎样才能有效回复能?这需要我们在平时的时候多注意一下几点：
1、多锻炼，但不可过度运动，适当的运动可以加快腿部血液循环，强化腿部血管。
2、避免长时间的站立、行走，适当的时候要进行充分的腿部按摩。
3、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
4、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
5、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。
6、每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，下肢静脉曲张的日常调理忌用冷水洗脚。这是下肢静脉曲张的护理的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
7、勤洗溃疡面。下肢静脉曲张的小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，下肢静脉曲张的日常调理或用1：高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。
8、久站久坐记得动一动，若无法走动，下肢静脉曲张的日常调理可做足背伸直屈曲动作。
小编提示：下肢静脉曲张是可以完全治愈的，而且绝大部分不需要进行手术，目前最好的方法是注射治疗，随治随走，不需要住院，无副作用。静脉曲张患者要早发现早治疗，医院。
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