随着夏日的脚步悄然而至，阳光、海滩、短裤和裙装成为了这个季节的代名词。然而，对于一部分人群而言，这个季节却伴随着一种难以言说的困扰——下肢静脉曲张。那些因静脉瓣膜功能不全而扭曲扩张的血管，如同蜿蜒的“蚯蚓”，不仅破坏了双腿的美观，更可能带来一系列健康隐患。
下肢静脉曲张，作为一种常见的血管疾病，其发病率在全球范围内均呈现上升趋势，且日益年轻化。据《静脉曲张互联网健康洞察报告》显示，我国18至35岁人群中，静脉曲张的病患占比已超过60%，这一数字令人触目惊心。静脉曲张不仅影响外观，更重要的是，它可能引发一系列并发症，严重影响患者的生活质量。
静脉曲张的形成，主要是由于静脉瓣膜功能不全导致的血液回流受阻。正常情况下，静脉瓣膜能够确保血液单向流动，防止逆流。然而，当瓣膜受损或功能下降时，血液会逆流回腿部静脉，造成静脉内压力增高，进而引发静脉扩张和扭曲。这种变化不仅影响美观，还可能引起腿部酸胀、疼痛、水肿等症状，严重时甚至导致皮肤溃疡、静脉炎等严重后果。
下肢静脉曲张的成因复杂多样，涉及年龄、性别、职业、体重、遗传等多个方面。
随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐衰退，静脉壁和静脉瓣膜的弹性也会减弱。这种生理性的退行性变化使得老年人更容易患上静脉曲张。然而，近年来静脉曲张年轻化的趋势也不容忽视，这与现代人生活方式的变化密切相关。
女性在静脉曲张的发病率上通常高于男性。这主要是由于女性体内的激素水平变化所致。在妊娠期、经期及更年期等特殊时期，女性体内的雌激素水平会发生显著变化，这些变化可能导致静脉壁和静脉瓣膜的功能下降，从而增加患静脉曲张的风险。
长时间站立或久坐的职业人群，如教师、护士、工厂工人等，由于长时间保持同一姿势，下肢静脉血液回流受到阻碍，容易导致静脉压力增高和静脉瓣膜功能受损。此外，缺乏运动也是这些职业人群患静脉曲张的重要原因之一。
肥胖和体重指数（BMI）过高的人群更容易患下肢静脉曲张。体重增加会增加下肢的负荷，使得静脉壁和静脉瓣膜承受更大的压力。长期以往，这些压力可能导致静脉瓣膜功能受损和静脉扩张。
家族史也是下肢静脉曲张不可忽视的因素之一。如果家族中有静脉曲张的病史，个体患病的风险会显著增加。这可能与遗传因素导致的静脉壁和静脉瓣膜结构异常有关。
三、下肢静脉曲张的危害与分期
下肢静脉曲张的危害不容小觑。除了影响外观外，它还可能引发一系列并发症，如皮肤溃疡、静脉炎、色素沉着等。这些并发症不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响其心理健康和社会交往。
为了更好地评估和治疗下肢静脉曲张，医学界通常采用CEAP分级系统对其进行分期。CEAP分级系统包括六个阶段（C0至C6），每个阶段都代表了不同的病情严重程度和临床表现。
无症状期，患者可能尚未出现明显的静脉曲张症状，但已有潜在的静脉瓣膜功能不全。
毛细血管扩张或网状静脉期，患者腿部皮肤出现细小的红色或蓝色血管网。
静脉曲张期，患者腿部出现明显的静脉曲张团块，可能伴有轻微的酸胀感。
水肿期，患者腿部出现水肿症状，可能是由于静脉回流受阻导致的淋巴液淤积。
皮肤和皮下组织变化期，患者出现色素沉着、湿疹、皮肤硬化等皮肤病变。
愈合的静脉溃疡期，患者腿部出现溃疡，但经过治疗后已愈合。
活动性静脉溃疡期，患者腿部溃疡持续存在，难以愈合，且可能伴有感染等并发症。
面对下肢静脉曲张这一挑战，我们应采取积极的预防和治疗措施，以减轻其对我们生活的影响。
适当的运动有助于促进血液循环和静脉回流。建议选择低强度的有氧运动，如步行、游泳、骑自行车等，避免长时间站立或久坐不动。
保持健康的体重对于预防静脉曲张至关重要。通过合理的饮食和适度的运动来控制体重，减轻下肢的负担。
避免穿着过紧或过小的鞋子和袜子，以免对腿部造成束缚和压迫。选择透气性好、弹性适中的鞋袜，有助于保持血液循环的畅通。
对于需要长时间保持同一姿势的工作或生活场景，应定期变换姿势，进行短暂的休息和活动。例如，每工作一小时就起身走动几分钟，或者做一些简单的腿部伸展运动，以促进血液循环。
在休息或睡觉时，尽量将腿部抬高至心脏水平以上，这有助于减轻下肢静脉的压力，促进血液回流。可以使用枕头或专门的腿部抬高垫来实现这一目的。
吸烟和过量饮酒都会损害血管健康，增加患静脉曲张的风险。因此，应尽早戒烟并限制酒精摄入，以保护血管免受损害。
对于已经出现轻度下肢静脉曲张症状的患者，医用弹力袜是一种有效的非手术治疗方法。医用弹力袜通过提供适当的压力梯度，帮助改善下肢静脉的血液循环，减少血液淤积和静脉压力。患者应根据医生的建议选择合适的尺寸和压力的弹力袜，并正确穿戴以发挥其最佳效果。
虽然目前尚无特效药物能够根治下肢静脉曲张，但一些药物可以在一定程度上缓解症状并延缓病情进展。例如，一些改善微循环的药物可以增加血管弹性、降低血液黏稠度，从而减轻下肢静脉的负担。然而，药物治疗通常作为辅助手段使用，并不能替代其他治疗方法。
最低0.32元/天订阅作者,解锁全文