而外因是由外界引起的原因，像久站久坐、肥胖都可能造成静脉曲张，久站久坐和肥胖的这两类人群要提高警惕了，长期站着或者坐着会造成下肢静脉压力增高。肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
有静脉曲张的人，在静站或静坐约一个小时后，一定要起来活动身体5到10分钟，再适当补充水分，不要让自己处于一种脱水的状态，减少深静脉血栓的发生。
依据这2个原因，特别强调，有静脉曲张的人坐着时绝对不能翘二郎腿。无论站着、坐着还是躺着，都可以做下面三个动作来活动活动，有助于平复静脉曲张。
1站着的时候①踮脚10至20次;②抬腿10次左右。2坐着的时候
脚尖抬起，上下摆动脚掌，像脚踩刹车，10至20次。3躺着的时候
躺着，双脚在空中蹬自行车，至少5分钟左右。
建议：每天早中晚各做一次，以上动作每次做五分钟左右。
治疗静脉曲张，还可以每天早中晚涂舒静通，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。
通过上述的介绍，大家对下肢静脉曲张的治疗方法有了一定的了解。如果您还想多了解一些关于下肢静脉曲张的知识，建议你及时咨询我们。
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