目前大多数的年轻人都有患有不同程度的静脉曲张，由于很多的时候患者对于自身的 那么，生活中我们应该怎么缓解和治疗呢？
1、不要提重物，有静脉曲张症状的患者在生活中尽量不要手提过重的重物，由于重物会加重身体对下肢的压力，不利于静脉曲张症状的缓解。
2、不要长时间站或坐，都知道静脉曲张的发病原因就是长时间的久站久坐，但是由于很多的人工作的因素必须要长时间的久站久坐。那么，我们可以通过减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧，坐时两腿避免交叠的方式来缓解，以免阻碍静脉的回流。
3、不要穿紧身的衣服，现在很多的人衣着紧身，性感，但是对于静脉曲张的患者来说过于紧的腰带及鞋子不利于血液回流，还有就是女性尽量穿低跟的鞋子。
4、远离酒精，静脉曲张的患者最好不要喝酒，饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度，及时涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发！
5、避免高温，高温天气容易使血管扩张，加重病情。所以患者要注意避免长时间的呆在温度比较高的地方
6、睡姿最好采用左侧卧位，在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
一定要注意个人卫生，放松心情不要让患者有思想包袱，给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环。希望你早日康复。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方