亚运会开幕在即，我和大家一样，都非常期待我们运动员的精彩表现。
生命不息，运动不止，好身体是锻炼出来的。
图片来源网络在我的患友中，也有一个运动迷。53岁的乔师傅是北京人，专程赶来武汉看我的门诊，一进门就拉着我说：“钟主任，我跟着你的视频学了不少知识，现在我爱上了运动，平时就健步走，打乒乓球，运动完还会把脚抬高，你说的促进下肢回流嘛”，我笑着说：“看你预防这都到位了，那我的视频，你一定都看了”。
本以为只是玩笑话，没想到乔师傅回应地却很积极：“是啊是啊，看到钟主任这么亲和，再远我也愿意跑过来”，能和天南地北的患者聊聊天，这件事也让我颇感开心。
说完乔师傅露出了他的左腿，因为常年锻炼，乔师傅腿部肌肉的线条很明显，肉眼来看腿上的“蚯蚓”并不多，但是血管压力高的缘故，乔师傅腿部的色素沉着比较明显，少说也有15年的病史了。
在USG血液动力学检查下，显示乔师傅左腿的深静脉比较好，只是单纯的大隐静脉曲张问题，病情相对来说比较简单，微创大概30分钟左右就完成了。
术后，我叮嘱乔师傅：“休息几天可以继续慢跑，锻炼的时候记得把弹力袜穿上”，得知手术完不影响运动，乔师傅高兴得不得了，第二天一大早就坐高铁回北京了。
过了两个月之后，我和乔师傅进行视频复查，他穿着一身运动装，看起来格外有精神。
“钟主任，我刚打完乒乓球呢，这两个月锻炼感觉腿格外轻松，你看我的腿，血管不凸出了，连色素沉着也慢慢消失了”
看到乔师傅解决了困扰他15年的静脉曲张，我的内心也十分欣慰。
通过这个故事，也是想告诉静脉曲张患者，不要害怕运动，锻炼不但不会加重病情，还有着一定的积极作用：
1、运动可增加下肢肌肉的收缩
下肢肌肉的收缩可以促进静脉内血液流动，运动时，肌肉收缩力增加，避免静脉内血液滞留，减轻了静脉内的压力，降低了下肢静脉曲张的可能性。
2、运动可加强心血管系统
通过适量的有氧运动，身体能够更高效地利用能量，从而增强心血系统的代谢，使得血液流畅，有效预防下肢静脉曲张血栓的形成。
总之，我们通过适当的运动，不仅能增强身体素质，还可以有效地缓解下肢静脉曲张的症状。
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