跷二郎腿有害健康？你还不相信吧？这个动作固然舒服，但是舒服的背后，却也是危害重重。长时间跷二郎腿，会增加诸多疾病风险!
我们一起来看看长时间跷二郎腿有哪些危害吧！
1.损伤脊椎和腰背肌
人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎两边的软组织失去平衡，久而久之，容易背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎侧弯。
2.伤害膝盖
跷二郎腿会增加了膝关节压力，加重软骨磨损，更容易诱发关节炎。
3.引发静脉曲张
跷二郎腿使得血液回流不畅，可能增加静脉曲张的风险。提醒已有下肢水肿、静脉曲张等疾病的患者，更不要跷二郎腿。
已有相关疾病比如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。能不翘就别跷，能不久坐就不要久坐。工作期间起身适当变换姿势，舒展一下肌肉。
久坐的人群，尽量选择高度适中的椅子，准备脚凳，让双脚可以舒服的伸展平放，或是在一段时间后将两脚向前伸直。而久坐者每半个小时应该要起身运动，避免下肢血液循环不良。