生活里，你有时可能会在别人或自己下肢发现了一些像蚯蚓一样的青紫色凸起物，扭曲成团，局部皮肤变成暗褐色。其实，这是患上了下肢静脉曲张。
1静脉曲张形成的原因
下肢静脉曲张的形成，主要是下肢静脉压长期增高，损伤下肢静脉瓣膜，使静脉里的血液不能正常回流，而是拥堵在静脉中，导致静脉管腔扩张、迂曲。
引起下肢静脉液压增高的原因，分为内、外两种。外因主要是长期站立。因为人体在站立时，下肢静脉系统的压力是最大的。工作当中需要长时间站立是下肢静脉曲张的好发人群之一，如教师等。内因是慢性静脉功能不全。外因是通过内因才起作用的。这也是同样是久站，为什么有的人并没患下肢静脉曲张的原因。静脉管壁病变有一定的遗传性。所以，下肢静脉曲张的发病也有一定的家族倾向。换句话说，具有静脉曲张易感性的人，再加上长期从事经常站立的职业，就会促进下肢静脉曲张的形成和发展。
2静脉曲张的防治
勤抬腿，多休息。如果需要久站，中途应该尽量坐下来一会儿。有条件的话，可以适当放平身体，抬高双腿，减轻下肢静脉液压，缓解静脉的压力。均衡饮食。饮食对改善家族性的慢性静脉功能不全，没有明显的效果。但均衡饮食，多吃富含维生素，特别是维生素C和维生素E的果蔬，对增加血管壁的弹性或有一定帮助。睡觉抬腿增回流。睡觉时，在脚下垫一个柔软的布垫或枕头，使双下肢抬高稍超出心脏水平，也是一种很好的防治下肢静脉曲张的办法。早穿医用弹力袜。静脉曲张分为C0~C6七个等级。一般来说，C0和C1期的患者，是不需要手术治疗的，早期使用弹力袜可以减缓病程的进展，也能起到一定的治疗作用。对C2和C3的患者，若没有腿酸胀、疼痛、麻木、小腿抽筋的症状出现，可以考虑使用弹力袜，一旦出现上述症状要尽早手术治疗。对C4期及以上的患者，需要手术治疗。“医用弹力袜”，也叫“循序弹力袜”。这种弹力袜是露脚趾的，从下到上，有一个循序渐弱的压力梯度，越下面弹性压力越大。
弹力袜的穿着是有讲究的。一般来说，晚上睡觉时不穿，早上起床了，在还没下床之前，半躺着穿好弹力袜，再下床。选择弹力袜，要先测量几个口径，主要测量小腿最粗处的口径和踝关节处的口径，以这两个尺寸，选择对应的弹力袜。需要注意的是，运动，如行步或跑步等，对改善下肢静脉曲张并没有明显效果。也不主张对C2期及以上扭曲的静脉团块进行局部按摩。因为对慢性静脉功能不全的帮助不明显，若按摩不当，很容易损伤患处皮肤，导致溃疡发生。
“静脉曲张重在预防，如您有家族遗传或您的职业需要久站，那么在还没有出现静脉曲张时就应积极预防，睡觉时抬高双腿，平时多做腿部按摩，同时可以配合绿秀养生的通经活络御足包长期泡脚，疏通经络。
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