如果有一天突然发现，我们的小腿皮肤发痒、腿部肿胀、疼痛并且伴有沉重感，能够明显的感觉到腿部疲劳，那么就需要警惕下肢静脉曲张了。在我们日常生活中，下肢静脉曲张已经成为了一个常见的问题。
静脉曲张俗称“炸筋腿”，是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张的出现，不但会影响腿部的美观，而且会使腿部血液循环不畅，导致腿部组织供血不足，使皮肤发黑变硬，严重时可导致腿部出现溃疡甚至是坏死。
如果患了静脉曲张会出现什么症状呢？我们可以通过自身的简单检查来判断，当然，如严重时或需要更医院做详细的检查。
1、常见症状是血管突出皮肤表面，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。
2、肢体出现异样的感觉，皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感。3、腿部有酸胀感，并且晚上比较严重，早上较轻。4、皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝有水肿；睡觉时会出现痉挛、腿抽筋。
5、表皮温度升高，有疼痛和压痛感。6、局部坏疽和溃疡（这是比较严重的情况）。那么，哪些人群容易诱发下肢静脉曲张呢？
1、久站、久坐的人群容易诱发下肢静脉曲张。长时间维持相同的姿势，导致血液不循环淤积在下肢静脉血管中，长此以往，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高造成下肢静脉曲张。
2、便秘患者也容易诱发静脉曲张，长期便秘。排便时经常长时间处于蹲坐状态，抑制下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液堵塞，血管瓣膜受损，因此也易导致静脉曲张。
3、肥胖的人有不好的姿势和反常的步态，厚重的脂肪导致血液很难被输送到身体上半部分，而且下肢需要支撑庞大的身躯，使静脉压力增加。
4、经常吸烟喝酒的人，容易造成血管硬化，影响血液循环，导致血管内部增压、血液堵塞而诱发静脉曲张。
在日常生活中，只要我们多加注意和做好预防，是可以预防或缓解静脉曲张的。1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
2、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
3、避免穿紧身的衣服，腰带、鞋子都不可过紧，尤其是爱美的女性朋友，长时间穿高跟鞋会影响下肢血液回流。
4、多吃新鲜的蔬菜和水果，其含有丰富的维生素能增强血管弹性，防止静脉曲张不断扩张。5、善用丽卡儿荷尔蒙康体霜进行调理，有效化解乳酸结节，平衡荷尔蒙，有效促进性腺分泌，有效缓解静脉曲张，轻松拥有健康美腿。
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