先上图
01什么是静脉曲张？静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。用通俗点的话来说静脉血回流不畅，血液淤积，比如说下肢由于重力作用，在我们站立的时候，血液不易回流，长时间的站立，就会导致下肢的静脉血管变粗。
其实下肢静脉曲张是最常见的静脉曲张的一种，其实静脉曲张有很多种类，比如痔疮就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。
02需要引起我们重视吗？虽然目前尚未有静脉曲张我国静脉曲张患者官方统计数字，但是研究者们发现患此病的患病率为10%。
并且胃底-食管静脉曲张是肝硬化患者晚期的并发症之一，肝硬化患者中有50%患有此症。
由此看来，静脉曲张离我们并不远，它应当受到我们的重视。
03如何改善或者预防静脉曲张呢？改善、预防静脉曲张的办法有很多。
最省钱的办法一：多走动。可能很多的人受到职业的限制，长时间的站立、端坐，久而久之，下肢静脉曲张明显，这时候我们就要刻意的去找机会多走动，促进下肢的血液回流。
最舒服的办法之一：热水泡脚。大家都知道，热水泡脚可以驱寒同时加快血液的循环，可能这个方法作用不是很显著，但是多泡脚，特别是对女生，驱寒气作用也是大大的。
最省事的办法之一：平躺腿呈L型。睡前十五分钟，平躺后把腿贴在墙上，不仅仅让下肢的血液回流至心，也会改善面色，起到美容养颜的功效，嘿嘿意外收获啊。
最费钱的办法之一：买裤子。市面上的防止静脉曲张裤你值得拥有，不过有点贵哦。但是症状较轻的也不能天天穿在腿上，毕竟是物理法缩小血管的直径，可能会导致动脉的血管也跟着缩小了，这可不是个好现象奥~
是不是很简单，抓紧行动起来吧！！！
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