年轻人腰酸腿疼不能“掉以轻心”，要风度更要温度，从“它”做起
近年来，随着人们的审美不断变化，许多年轻人平时也变得要风度不要温度，“漏脚脖”已经是一种见怪不怪的现象，同时他们之间也会产生一种比拼，那就是比比谁穿得少。特别是秋冬季节，很少有人穿什么秋裤、保暖裤之类的衣物，寒气也很容易侵入体内，不仅脚部容易受凉，腰腿脖颈也经常酸痛，这都是寒气入体的表现。
即便是年轻人身体素质好，若是不注重保暖，腰酸腿疼也会成为“家常便饭”，那么一旦出现腰酸腿疼时该怎么办呢？首先要明确了解出现酸痛的原因，一般都是以下几点：
运动过度！年轻人都喜欢运动，虽然常运动是好事，但运动过度就会导致腰腿部劳损，继而出现疼痛现象。
腰椎间盘突出！由于年轻人工作性质缘故，他们经常久坐不起，就容易引发腰椎间盘突出，如不及时医治，就会压迫神经，这样的疼痛感极其难以忍受。
下肢静脉曲张！尽管年轻人得静脉曲张的几率很小，但不代表没有。一旦下肢出现了静脉曲张，血液的供给就会发生异常，血流阻滞就会使得静脉压力升高，继而出现腿疼的问题。
过度劳累！如今年轻人的工作压力越来越大，平时加班熬夜也是常事，若是身体得不到充分的休息，很有可能出现浑身酸痛的感觉，甚至会引起其他疾病。
一旦出现疼痛该如何缓解或治疗呢？
首先应当减少活动量，避免肌肉紧张，让肌肉得到充分休息。若是需要也可以抬高患肢，能够缓解疼痛感。
还有一种常见的办法就是服用止痛药。止痛药中含有止痛消炎的成分，服下后能够缓解多种疼痛感，但是不建议长期服用，很容易对身体产生依赖感。
通过锻炼身体也能达到强筋壮骨的作用，继而缓解疼痛感。最佳的锻炼方法就是将腿脚伸直，随即上体旋转有右手撑地，让左手肘越来越靠近右膝，左右交替练习即可。当疼痛感缓解后便可更换其它锻炼项目，已达到治疗的效果。
对于要风度不要温度的年轻人来说，缓解腰酸腿疼最简单的方法就是注重保暖！若是条件允许，也可以贴敷一些纯中药熬制的膏药。这样的膏药既没有副作用，对病症的治疗效果也非常明显。再加上膏药本身就有着使用简单，价格便宜的优点。直到现在还有很多长辈在使用膏药！
膏药的好处就在于它能够消炎止痛、舒筋活络、活血化瘀。要知道，纯中药熬制的膏药不含任何有害成分，这样的膏药很容易渗透到我们的皮肤深处，对病症的治疗也是非常明显的。不仅如此，膏药还能让局部得到放松，让损伤的阻止进行恢复，从而达到减轻患者痛苦的药效。
但是要注意的是，我们在使用膏药时，不能盲目贴敷，一定要根据自己的病症进行膏药的选择，最好是在医生的指导下进行诊治。不管是年轻人还是老人家，如果您身体方面有这方面的问题，可以随时咨询我，我会为大家一一解惑并诊治，同时我也推荐大家贴敷膏药尽量使用纯中药熬制的膏药，对身体没有任何害处。
在这里也祝愿大家都能拥有一个健康的身体，医院中医科的药师李伟，欢迎您私信或者在评论区留言哦。