手淫又称为“自慰”，是许多男性希望获得性快感，解决自己性需求的重要途径。在医学上，手淫是一种正常的心理现象，但凡事都有个度，适度的手淫无可厚非，但如果过度的话，会严重危害男性的身心健康。
长期手淫男性的阴茎和前列腺就会反复充血，内部容易滋生细菌，可能会影响海绵体功能，也可能会影响男性阴茎神经的感觉功能，所以长期手淫对身体是有一定危害的。有可能会诱发男性出现前列腺炎、睾丸附睾炎、精索炎、精囊炎等一些炎症性疾病。也有可能导致精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液。还有可能会出现阳痿早泄、勃起不坚等临床情况。
过多手淫的危害
1、导致阳痿早泄：过度手淫如同房事过度，会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，由兴奋转向抑制，引起阳痿早泄等。
2、诱发前列腺炎：前列腺被称为男人的生命腺，长期过度手淫会导致前列腺反复充血，从而引起前列腺炎，且手淫过后还会出现小腹坠痛、会阴不适等症状。
3、出现不射精：频繁手淫导致龟头粘膜神经敏感性减低，正常性交时无法提供手淫时强烈摩擦，出现不射精，导致没有精子进入女性阴道和子官，不具备生育的首要条件。
4、伤害肾精：精伤则气馁，气馁则神散。长期过度手淫对记忆力与思维能力产生破坏性，出现注意力无法集中、腰酸背痛、头昏脑胀、虚弱(感觉身体被掏空)等。
5、如果手淫时方法过激或动作粗暴，还可能导致阴茎周围软组织及皮肤的损伤，严重时甚至会造成阴茎骨折。
6、影响泌尿系统感染：长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等，这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！而导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺，导致前列腺炎，从而导致阳痿早泄。
手淫后该如何恢复
①多吃大葱有效“壮阳补阴”
大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”
②常吃韭菜可提高性功能
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的”壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
③冷热水交替冲淋增强血管弹性
交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
④朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙。
叩齿，就是用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健。经常叩齿，能强肾固精，平衡阴阳。
⑤头为精明之府，日梳五百保平安。
头上神经多，勤梳头是一项最简单，最经济的保健方法。经常梳头会疏通经脉，气血流畅，调节大脑多路神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老。
⑥勤泡脚。脚为人的第二心脏，常搓涌泉保健康。
人体健康与否，在于脚健。当首推热搓涌泉穴(脚心中间凹陷处)经常温浴后搓此穴，可温补肾经，益精填髓，调理五脏六腑。
⑦日咽唾液三百口，使人活到九十九。
中医认为：唾液在体内化生为精气，具有强肾益脑的作用。现代医学认为：唾液具有灭菌，健齿，助消化功效。
⑧随手揉腹一百遍，通和气血补肾元。
揉腹：手来回擦或搓介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏的一种养生保健法。揉腹具有强脾、胃、肠，提高消化系统功能，具有减肥作用。
⑨人之肾气通于耳,，扯拉搓揉健身体。
古人强调肾耳合一，互为作用；以右手从头上引左耳14下，再用左手从头引右耳14下，健身效果明显。肾虚就耳鸣，所以搓耳补肾。
⑩修炼洗髓功：
垂吊男性部位为什么就能达到快速改善男性问题，打个比方吧，就像我们练习肱二头肌，手臂肯定会变得更强壮，同样的，直接垂吊男性部位，男性部位肯定也是会越来越强壮的。洗髓功通过垂吊直接锻炼到我们的内肾，直接强健我们的男性器官，可谓是对人，特别是男性大有裨益。所以如果想提高男性这方面能力，因为肝主！精，就要直接从中经入手，直接去调养肝脏，通过强大强有力的刺激后，把血液锁定，通过强有力的刺激睾丸，让睾丸的翠酮素大量产生。当绳子松开后，全身的气血和精气神会快速涌向男根，会把男性方面疾病和亚健康现象解决。如前列腺、尿频尿急问题，通过小关到中关之后，肝脏将会调到极佳状态，肝主精的状态也会越来越好，命根的强度就能强化。
以上是手淫对男性造成的常见危害，所以广大男性朋友为了自己的健康及一辈子的性福，一定要注意手淫频率。若出现由手淫引发了性生活不和谐及健康问题，千万不要选择逃避，医院接受科学规范的检查治疗。且在未检查前，除了要戒除手淫之外，还切不可盲目用药，以免药不对症，不仅病情得不到好转，还可能引发新的疾病！希望各位男性朋友身体健康。
手淫的危害有救了！
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