静脉曲张很多人都有，而且大部分人看了很多医生都没有治好，反而越来越严重起来，导致自己心里着急，这里小编告诉大家3个对策，希望能帮大家恢复健康的双腿。
首先第一种对策：保持锻炼
很多静脉曲张朋友总是觉得在家里坐着曲张就能消失，其实静脉曲张再日常生活中，还有最大的一个引起的原因就是缺少锻炼，血液得不到有效地循环。
肢体肌肉泵得不到有效地功能发挥，进而加重静脉曲张，所以手每天坚持锻炼、慢跑、骑车、跳绳这些有氧运动都能够发挥肌肉泵的作用，促进血液的循环，改善静脉曲张。
第二种对策：坚持慢走1小时
据世界卫生组织发文称，慢走是世界上最好的运动没有之一，而且慢走可以充分的调动小腿肌肉，发挥其最大的价值帮助泵血，促进血液循环，每天坚持一小时，曲张慢慢就恢复。
在运动完10分钟后方可饮水，以补充人体的正常水量的吸收，每天坚持喝水ml，加快血液循环，促进血液稀释，降低血液的粘稠度，减少曲张加重的风险。
第三种对策：坚持按摩腿部
按摩腿部是较为理想的一个缓解曲张加重的一种方式，每晚在睡觉前进行小腿的按摩，缓解肢体的静脉压，按摩的方法是将双手搓热，然后在曲张的小腿部位进行按摩，可在一定程度上促进静脉血液的循环，改善静脉曲张，防止曲张加重。
当然了，治静脉曲张，除了上面说的症状之外，还可以使用舒静通组合，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张，这样治效果最好。
最后，提醒大家，想要平复静脉曲张一定注意各种方法搭配，而不是想着光靠手术平复，这样才能达到最好的效果，平复静脉曲张不复发。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方