静脉曲张就是一种静脉血管长时间受到非正常血流压迫，而造成管内瓣膜正常功能受损，导致的管壁变薄及血管突出的症状。患静脉曲张的女性会比男性多，而且趋势越来越年轻化了。那么患上静脉曲张也不用太担心，每天坚持做好这几点，可以平复曲张。
一：每天进行腿部静脉功能锻炼
左右腿交叉进行站立，向下弯腰，使双手垂直向下贴近脚踝，停留5到8秒，然后慢慢起身，可以避免血液蓄积于腿部，减轻静脉血管的压力。
二：补充足够的蛋白质
例如牛羊鱼肉、大豆及豆制品、牛奶、鸡蛋白等等，可以维持身体内营养物质的平衡，增加免疫力，乳化脂肪，还要适当摄入含维生素C、E的食物，可减轻腿部沉重感，促进血液循环。
三：控制体重，避免超重
肥胖人群会使身体产生负荷，体内的大量脂肪对血管造成挤压，从而使血流减慢，导致静脉瓣膜受损，引发静脉曲张，及时涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发！
当人们发现静脉曲张的时候，一般是看到了“青筋爆出”的症状，但是大部分的时候因为无明显的不适感，也不容易引起患者的重视，才导致错过最好的治疗时机。所以，当出现这种症状的时候一定需要警惕，及时治疗，并学会缓解静脉曲张症状。
静脉曲张患者要避免长期站着或坐着，应常让脚做抬高、放下运动，或可能的话小走一番。并养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，以促进腿部静脉循环，最后希望各位患者早日摆脱静脉曲张的困扰，恢复健康。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方