1.上厕所玩手机、看书
如厕的安全时间是5分钟。如厕时间超过5分钟就可能导致痔疮形成，时间越长发病机率越高。因为久蹲不起会导致腹压增高，引发直肠上静脉扩张，进而形成痔疮等其他肛肠疾病。
2.老是憋大便
想去大便的时候，偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，大多数人只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物，因此在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。
3.饮食不规律
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。暴饮暴食，没有合口的菜就随便吃点或不吃;休息时一天只吃一顿或两顿饭等，会导致肠道功能紊乱，引发便秘而导致的肛裂。
4.熬夜加班不睡觉
大多数人熬夜之后，脸上会时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，熬夜使身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。而且熬夜会使激素的分泌增加，身体抵抗力会下降。从而让肛肠疾病有机可乘。
5.久坐不动
臀部和大腿部位有膀胱经通过，膀胱经是人体最大的排汗通道，经常久坐不动会让臀部和大腿部的膀胱经受到严重的压迫，进而引发各种病变。肾经与膀胱经相表里，膀胱经的压迫会导致肾功能的异常。因此，也有“久坐伤肾”的说法。
如果你一直维持一些不良的生活习惯，那你很有可能会成为“肛肠疾病候选人”。成为“肛肠疾病候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果.所以在日常生活中一定要多注意。
关于我们
我院外科是一个包含普外科、泌尿外科、小儿外科、肛肠外科、男科等综合性科室。目前科室共7人，副主任医师1人，主治医师2人。可开展业务范围广泛，科室拥有日本奥林巴斯腹腔镜、美国麦默通真空辅助乳腺微创旋切系统、手术显微镜、膀胱镜等仪器设备。年科室被授予“临沂市输卵（精）管复通（吻合）术定点单位”称号和“临沂市节育手术并发症治疗定点单位”称号。
可开展手术项目包括：1.普外科：主治急性阑尾炎、腹股沟疝、乳腺肿块微创切除、下肢静脉曲张、甲状腺肿瘤、体表包块切除等。开展的无张力疝修补术、腹腔镜阑尾切除术、乳腺肿瘤微创旋切术等以其痛苦小、能早期下床活动而被患者广泛接受。2.泌尿外科：主治精索静脉曲张，鞘膜积液，睾丸及附睾炎，睾丸扭转，输精管梗阻，前列腺增生，前列腺炎，肾、输尿管、膀胱结石，尿道狭窄，包皮过长，男科及不育症等疾病治疗。其中显微镜下输精（卵）管吻合术、腹腔镜精索静脉高位结扎术、包皮环切吻合器手术等微创手术具有切口小、痛苦小、住院短、手术成功率高等优势，病人分布临沂市及各县区。3.小儿外科：主治小儿疝气，鞘膜积液，隐睾，小儿阑尾炎，小儿包茎，急性外伤等小儿疾病。我科室采用腹腔镜技术治疗小儿疝、鞘膜积液，做到了手术时间短，微创，住院时间短，费用低廉等特点。
4.肛肠外科：痔疮、肛瘘、肛裂切除术，肛周脓肿根治术。开展的pph痔疮微创手术具有痛苦小、恢复快等特点，深受患者好评。科室全体人员秉承以精益求精的技术、科学严谨的态度、优质温馨的服务、微创化的手术从业理念为广大疾病患者提供满意的服务。节假日照常应诊，医保、新农合可报销。
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