拥有一个健康的身体是我们每个人最基本的事情，但是有了静脉曲张的时候也不要害怕，只要能够及时发现，尽早的治疗，就能够消除蚯蚓腿，不用担心它会演变成老烂腿，平时的时候，也要多吃这三种食物，对缓解静脉曲张的病情也是非常有利的。
一、燕麦
燕麦也是我们生活中一种常见的食物，它里面含有丰富的可溶性膳食纤维，能够降低人体的胆固醇，有效的调节人体的血糖，而且燕麦中含有的热量是非常低的，能够有效促进人体下肢的血液循环，促进伤口的愈合，因此，每天坚持使用对缓解静脉曲张也有帮助。二、糙米
糙米和我们平时吃的大米有什么不一样呢?我们平时吃的大米都是经过精细加工处理过的大米，而糙米并没有没加工过，无论什么食物，只要经过了精细加工，就会损失其中的一部分营养。
因此，糙米的营养价值比大米要高。糙米中留有糙米糠和胚芽层，里面是含有非常丰富的膳食纤维和维生素的，能够有效提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力，还能够净化血液，促进下肢小腿的血液循环，能够在一定程度上缓解静脉曲张。
三、魔芋
魔芋是我们生活中一种常见的食物，但它不仅仅是一种食物，还具有很高的药用价值，具有活血化瘀，降低三高的作用，魔芋中含有非常丰富的膳食纤维，对于人体的营养不平衡具有调节作用，还能够防止便秘，控制人体的体重，因此，经常吃魔芋的话，是具有很好的缓解静脉曲张的作用的。静脉曲张患者每天坚持吃这三种食物的话，对缓解静脉曲张是非常有效的，但是想要双腿完全康复，最主要的还是得修复静脉瓣膜!
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