静脉曲张本身危害不大，危害大的是静脉曲张引起的并发症，所以我们要记得在日常生活中多保护血管，这样才能防治静脉曲张，在第一时间恢复自己的腿部健康，还你一个愉快的生活。
第一种：改变生活方式
静脉曲张患者采取健康的生活方式能够在一定程度减少和延缓疾病的发生，适当的进行运动，喜好抽烟的朋友避免尼古丁的对人体的侵害，一定要及早的控制体重，减轻下肢的静脉压力，缓解静脉曲张。
第二种：选择优质食物
为了防止静脉曲张的发展，适量进食优质蛋白是比较好食物选择，高蛋白的食物有、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，切记要避免过多地食用动物内脏、蛋黄等，对静脉曲张患者来说，推荐每日蛋白质的摄入量20克的蛋白质。
第三种：控制糖的摄入量
糖的摄入量不宜过多，因为糖是含有最高值的碳水化合物，摄入过量的糖会引起身体肥胖，动脉硬化、高血压糖尿病等疾病，而肥胖是加重下肢静脉压，加重静脉曲张的原因之一，而且糖的过量摄入还会导致血管的中的垃圾排出量较少，所以说不建议过量的摄入过多的糖分。
第四种：积极改善微循环
近年研究表明，静脉血管中的血液粘稠度高，是直接加重静脉曲张的一个主要的原因，并且血液粘度增高，不利于血液循环，血液淤堵在血管内，加重静脉曲张，所以说改善静脉血液微循环是比较关键的，可以多食用一些洋葱、大蒜、樱桃、草莓等食物。
当然了，治静脉曲张，除了上面说的症状之外，还可以使用舒静通组合，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张，这样治效果最好。
最后，提醒大家，想要平复静脉曲张一定注意各种方法搭配，而不是想着光靠手术平复，这样才能达到最好的效果，平复静脉曲张不复发。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方