近年来，由于现代人生活节奏加快，工作强度大，加上不良的生活习惯，还有日益恶化的环境影响和食品安全等日常隐患等，越来越多的人患上了静脉曲张。
腿上像蚯蚓一样，不仅影响美观，还会有酸胀和疼痛以及各种皮肤病表现，严重的甚至会发生破溃，腐烂，出血等。
很多人甚至都不明白为什么这个病会找上门，今天小编就给大家普及一下关于静脉曲张的相关知识。
静脉曲张1什么是静脉曲张？
静脉曲张俗称“炸筋腿”是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。
静脉曲张的症状及体征
1、静脉血栓形成：
部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓，有肺栓塞危及生命的风险。长期静脉曲张的病人静脉曲张病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部血供不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张之静脉凸现于皮下，轻度损伤即会发生溃疡，且易损伤静脉壁。
2、出血、溃疡：
小腿曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的，轻微外伤，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。由于出血时没有疼痛等其它的症状，患者常常没有察觉，如果发生在夜间睡觉时，将会导致十分严重的后果。
3、静脉损伤：
长期静脉曲张的病人静脉曲张病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部血供不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张之静脉凸现于皮下，轻度损伤即会发生溃疡，且易损伤静脉壁。
4、水肿、皮肤色素沉着：
由于静脉出现返流，患者常呈现晨轻晚重的患肢水肿。而长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。
5、影响腿部美观：
静脉曲张除了影响腿的美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。
6、坏死：
这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡周围组织变薄，皮肤发黑变硬，溃疡伤口长久不愈，愈后容易复发。
23静脉曲张是怎么产生的？
我们知道，血管是人体内的运输通道，由于心脏不停的跳动，动脉血管将富有氧气和营养的血液源源不断地送往全身各处，静脉血管就将体内经过释放氧气和营养后的血液回流入心脏。下肢静脉系统即负责回收腿部的血液，为了使血液向上流且不倒流，下肢静脉内有许多类似我国农村水车的隔板样的瓣膜，如果瓣膜损坏，腿部的血回流受影响，就会出现静脉曲张或腿肿。先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全以及浅静脉内压力增高是引起浅静脉曲张的主要原因。下肢静脉曲张分为单纯性和继发性两类，前者系指浅静脉本身的病变，不伴有深静脉病变；后者系指深静脉血栓形成或深静脉瓣膜功能不全的后果。
静脉曲张有什么危害？
因人体没有自我修复瓣膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象。静脉曲张除了影响腿的美观外，发病初期，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张静脉呈团状或结节状，患者多有酸胀不适和疼痛感，晚上重、早上轻；后期突出静脉团增多，扩张迂曲明显，以小腿大隐静脉为重，除了凸现的青筋外，静脉曲张还会令小腿颜色变深和疼痛，严重的会令皮肤表面发炎、溃烂、出血、足部水肿和夜间抽筋。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡形成，有时可并发出血及血栓性静脉炎。
4如何预防静脉曲张？
1、避免长期站立，每次站立不宜超过半小时，久站出现下肢酸胀沉重感，应及时休息，抬高患肢，改善血液循环。
2、坚持使穿弹力袜，每日晨起穿上，睡觉时脱下，预防下肢静脉血液淤积，促进下肢静脉血回流。
3、养成适当活动的习惯，如散步，快走，游泳，跑步等，增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，但每次活动时间不宜过长，原则上不超过半小时，经休息腿部酸胀感消失后，方可再次活动。
4、尽量避免下蹲，交叉腿，盘腿，翘“二郎腿”，膝下垫枕，长时间采用坐位等不良生活姿势，以免影响血液回流。
5、养成良好生活习惯，多饮水，戒烟，戒酒，治疗高脂血症，糖尿病，预防血栓的形成。
6、避免小腿碰伤，防止曲张部破溃出血及形成血栓。
7、避免长时间泡脚，及时治疗“脚气”，不要搔抓皮炎除痒，防止感染形成“老烂腿”。
静脉曲张患者日常注意事项
1、注意保暖
据研究，冬季血栓的发病率相对其它季节有所升高。这可能与室内外温差变化太大以及气温聚降使血管收缩有关，再加上大冷天大家也不爱出去活动，所以静脉血液瘀滞。静脉曲张患者是静脉血栓的高发人群，所以更要注意保暖。
2、适当增加户外锻炼
户外散步、慢跑、广场舞等，适当的球类运动或者室内温水池游泳都是对静脉曲张患者很好的锻炼方式。适度的锻炼既可以促进血液循环同时也可以保持肌肉张力。
3、注重皮肤护理
患有下肢静脉曲张，容易出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、刺痛等。再加上到了冬天，空气干燥，这些症状更为明显。所以平时要常使用保湿效果的润肤露涂擦全身，重点是腿部，以减轻瘙痒。切忌因为瘙痒而使劲搓挠皮肤静脉曲张部位，最后引发静脉破裂出血。
4、使用适当的装备
静脉曲张患者可以在患肢穿弹力袜或用弹力绷带，使曲张静脉处于萎瘪状态。选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤，尽量避免穿高跟鞋。太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。
5、破除谣言
很多人都说泡热水脚能促进血液循环，从而改善静脉曲张，但事实上，用热水泡脚可能会加重静脉曲张患者的病情。因为下肢受热，动脉扩张，皮肤充血，导致更多的动脉血进入下肢，但静脉的回流能力并没有增加，所以，对于本来回流就不畅的静脉曲张患者来说，根本是火上加油，加重血液的淤积。同样，用别的取暖器取暖时也要避免温度过高。
温馨提醒：
静脉曲张患者坐立时注意抬高下肢或者保持膝关节伸直状态，这样可以有效的降低下肢静脉的压力。
建议：坐立时条件允许的情况下可以将双脚放在另外一只凳子上；睡觉时脚下可以垫高10cm。
注意均衡饮食，富含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平，从而稳定血压和减缓静脉压力。要戒烟和减少酒精摄入，吸烟和饮酒可以导致静脉管壁扩张，从而加重静脉曲张的发生发展。建议日常可饮用纯天然的蚂蚁农场大麦若叶青汁，补充膳食纤维及多种营养，缓解和改善静脉曲张及其并发症。
弓米弓就是粥粥