很多人还是不知道怎样在初期区分自己是否得了静脉曲张。
其实很简单，当你常常觉得小腿特别痒，总想用手抓一抓，才感觉舒服。特别是工作一天下来，腿就象灌了铅一样沉重，特别疲劳。对这种症状，有很多人认为休息一下就好了。可症状不但没减轻，反而有加重的趋势，久而久之腿部会开始酸痛，腿上的静脉就象一条蚯蚓一样，趴在腿上，这就是静脉曲张。
那么初期的静脉曲张要怎样进行自我调理呢？
饮食方面：应注意多吃高纤维、低脂及富含维生素C、E的食物。
禁忌吸烟：抽烟会导致血压升高和动、静脉受到损伤。
保持体重：多参加适当的锻炼，减去多余的体重，这样就可以减轻静脉负担，减轻疾病的症状。
每晚检查小腿是否有肿胀情况。
还可以佩戴Thermoskin压力运动长袜，压力运动长袜采用人体解剖学设计，针对足部和小腿，对足底，足弓，踝部，腓肠肌，胫骨采用区域性角度加压技术；有效应用于足底筋膜炎，跟腱炎，足弓痛，跟骨骨刺痛等的疼痛缓解；有效应用于提供运动能力，运动损伤康复，胫骨运动综合症，长期站立或坐姿，旅行，静脉曲张，肿胀，或腿部疲劳酸痛。
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