目前正是脑中风、心梗等心脑血管疾病的高发季节，这些疾病的导因都是包括血栓在内的血管堵塞问题，而血管堵塞则是一种渐进性的慢性疾病。初期往往毫无征兆，一旦察觉严重堵塞时大多数已经发生临床病症如心梗等，甚至可能危及生命。今天老孟大家两种简易自测血管健康程度的方法。
1，用手指轻轻按脚掌正上方中间的血管。一般人都知道在手腕部分摸到脉搏，其实人的脚部也有一个部位，可以明显感受到脉搏，位置就在脚背正中最高点的动脉血管，正常的人只要轻轻触摸，就能感受到脉搏跳动。对于下肢动脉没有阻塞或是轻度堵塞的人来说，如果平时能清楚摸到这个脚部位置的脉搏，就代表动脉的血可以顺畅通到脚背部。但如果连续几次在走了一段路之后，再触摸脚背正上方的这条血管，却感受不到脉搏跳动或是跳动极其微弱，就代表可能发生了动脉血管堵塞的问题。此时要警惕心梗等疾病，特别是如果出现了心绞痛的症状特别要引起重视。
2，检查手背与脚部、脚背是否青筋暴露。一般人常说的青筋暴露的青筋，其实不是筋是人体皮下可以看见的静脉血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋就会突起，包括手部、腿部与脚背的青筋暴露，通常会比较容易出现在体型较瘦的人身上。不过这样的现象并不适用于经常运动者在运动时所造成的血管凸起，而是指平时并无运动的人。而我们常见的下肢静脉曲张不仅是腿冒青筋的外观问题。根据临床研究，静脉曲张患者罹患深层静脉栓塞的几率是一般人的5.3倍，而患肺栓塞、心梗、周边动脉疾病的几率则分别是一般人的1.73倍与1.72倍。
以上两点，大家可以试试，这对于预防心梗有着很重要的预防意义。不明白的，随时可以留言咨询。