精索静脉曲张是泌尿外科比较常见的疾病，一般症状不明显，但是较重的精索静脉曲张会影响精子质量，导致男性不育。所以，在生活中预防精索静脉曲张是很重要的。
那么预防精索静脉曲张应该怎么做呢？
1、了解疾病：预防精索静脉曲张要从正确了解疾病开始，不要羞于询问和就诊，进而导致得不到及时治疗而引发病情加重，甚至造成男性不育的严重后果。
2、注意饮食：应注意饮食的调整，忌食辛辣刺激的食物。同时，多食富含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，经常食用对预防和治疗精索静脉曲张有一定的作用。
3、控制频繁的性冲动：精索静脉曲张与性冲动旺盛、性器官频繁过度充血等相关，因此，控制频繁的性冲动是预防精索静脉曲张的重要环节。
4、注意个人卫生：应注意个人卫生，勤换内裤。同时注意不要穿过紧的内裤，应穿松紧度较高的棉质内裤，以利于散热和吸汗，从而达到降低阴囊的局部温度，减轻重力的效果。
5、改变不良习惯：禁烟、酒，忌刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防很有帮助。
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