*什么穴位大补气血
“人活一口气”，相信每个人都对这句俗语耳熟能详，武侠功夫片里说人的伤势很重，也往往说“元气大伤”。那么什么是气呢？万一“元气大伤”自己能不能妙手回春呢？元气不足就变虚中医一般把气分成三个方面：一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。气出了问题，直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。以下是元气不足的七个表现：1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季。2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤。3、易脱发。4、尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁。5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等。6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等。7、过早进入更年期。三大穴位保养元气怎么样保养我们的气呢？有三个重要的穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。气海功效：顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。灸气海位置：气海是任脉上的穴位，位置很好找，在肚脐正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。手法：气海是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮，或者用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。膻中功效：有上气海之称，主要的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。膻中穴
位置：膻中很好找，在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。手法：可以经常按摩膻中进行保健，也可以用艾条灸20~30分钟。人们悲伤的时候往往捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中的位置。这也很有科学道理：捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了抑郁。同时，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。足三里功效：足三里既能补脾胃之气，又能补元气。上文说过，水谷之气是气的一个重要组成部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少的。足三里
位置：足三里怎么找呢？我有两个方法。第一个方法：正坐着的时候，小腿和大腿成直角了，我们从外膝眼往直下取4横指的距离，也就是你的同身寸的3寸，然后再往胫骨前缘量1横指（中指）。第二个方法：站着的时候，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20~30分钟，可以经常灸它。现在你可以看出用气海、膻中、足三里大补元气的奥妙了吧？用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体想不好都难。这里特别说明一下，用气海、膻中、足三里补元气的这个方法，可以作为中老年人养生保健的基本方法，常用它，能够强身健体、祛病延年。另外，便秘、排尿困难、经常感冒。免疫力低下等问题也可以用这个方法治
*针灸治病歌诀汇总，总有一天用得到
一、治感冒病歌诀
感冒风池补合谷，太阳大椎泻复溜，
鼻塞迎香上星加，尺泽咳嗽二商喉。
大椎、风池对外感风寒具有较强的发散作用。补合谷泻复溜可以发汗。鼻塞不通，前额疼痛可加迎香、上星。咳嗽加尺泽。喉痛加少商、商阳（此即二商）。
二、治咳喘歌诀
治咳肺俞加中府，内关尺泽三里伍，
哮喘天突膻中刺，痰多丰隆与合谷。
肺俞、中府为肺的俞穴与募穴，内关为治疗胸胁部病症要穴。
加尺泽、足三里，补土而又生金清肺热。哮喘时取上穴再加天突，膻中，若是痰多可刺丰隆、合谷。
三、治胃肠病歌诀
胃肠之病俞募全，三里巨虚加内关，
腹泻隔奏灸神阙，酸多公孙并行间。
肠胃病，如肠胃炎、消化不良、胃肠神经官能症等，可用“俞募配穴”治疗，一般用胃俞、中脘即可，也可同用大肠俞与天枢，或小肠俞与关元，再配以足三里、上巨虚、下巨虚以及内关等。腹泄可隔姜灸神阙穴。反酸可加公孙、行间。
四、治肿胀歌诀
肿胀肾俞膀胱俞，京门中极不可漏，
三里地机多有用，三阴交穴并复溜。
肾为水脏，开窍于二阴。膀胱为津液之府，职司小便，脾主运化水湿，脾肾阳虚肿胀，可以用肾与膀胱的俞募穴，脾经的三阴交、地机，还可加足三里。
五、治小儿遗尿歌诀
遗尿神门并关元，三阴交穴和兑端，
膀胱俞募配三里，调整习惯愈不难。
用膀胱经俞募穴膀胱俞、中极，加关元、三阴交，再加神门、足三里、兑端，治疗遗尿病效果较好，在治疗期间，嘱患儿调整习惯，白天注意不要过度疲劳，傍晚后尽量少饮水。
六、治妇女病歌诀
妇科关元三阴交，肾俞血海要记牢，
更年石门三里穴，归来太冲痛经消，
经少气海并带脉，经多隐白大敦妙。
妇科病书主要涉及冲脉、任脉以及肝，脾两条经络，可用关元、三阴交、肾俞、血海通治，如为更年期病症加石门、足三里，同时还可以配合对症加一些其它穴，如失眠加印堂，头晕加百会等。痛经针归来、太冲。月经过少不畅取气海、带脉，月经过多取隐白、大敦。如属虚证，可灸隐白。
七、治心神病歌诀
心神三里三阴交，神门关元合谷捎，
头痛太阳列缺好，失眠涌泉印堂要，
眩晕内庭百会刺，内关中脘呕吐消，
心悸内关合心俞，肾俞太冲可通调。
心主神，心神病可选足三里、三阴交，或神门、关元、合谷。头痛可加太阳、列缺。失眠加涌泉、印堂，眩晕加内庭、百会，恶心呕吐加中脘、内关。心悸加内关、太冲、心俞、肾俞，交通心肾，养血镇静。
八、治阳痿早泄歌诀
阳痿早泄需开导，再刺三里三阴交，
命门曲骨太冲穴，关元肾俞加灸烤。
阳痿早泄病人，常与缺乏生理知识，还有思想负担较重，因此治疗时要问清情况，给以正确解释开导，暂时夫妻分居，容易收到较好治疗效果。
九、治癫狂病歌诀
风府少商加上星，隐白申脉并大陵，
曲池颊车承浆穴，轻刺舌下重劳宫，
男刺会阴女玉门，常用之穴是人中。
此歌诀即唐代名医孙思邈治癫狂症十三鬼穴所改编，歌中舌下即舌下中缝，它在金津和玉液两穴之间。玉门穴位于大阴唇上方，少用，病情若重者可一次用十三穴，轻者可选五至七穴，每次交换使用，但都要用泻法强刺。另外，百会、间使、丰隆、太冲也为常用穴，可作备用。
十、中风急救歌诀
中风闭证针百会，劳宫涌泉紧相接，
脱证内关灸关元，莫忘隔姜灸神阙，
人中闭脱可通用，闭症十宣可放血。
中风急救，首先区分闭证、脱证，方能有的放矢。不论闭证、脱证皆可应用人中，对于闭证可在十宣放血。脱证千方不能多用灸的办法。《医宗金鉴》云：“脱证撒手为脾绝，开口眼合是心肝，遗尿肾绝鼾声肺，闭证握固紧牙关”，可供辨别闭、脱证时参考。
十一、口眼歪斜歌诀
口眼歪斜合谷先，地仓攒竹丝竹空，
百会颊车二白用，再取内庭和太冲。
口眼歪斜属风邪中于经络，可用歌中穴位尽早治疗。二白指阳白与四白，初起针患者患侧，久则两侧均用。配合葱白煎汤来熏洗患侧，避风寒，忌烟酒，收效较快。
十二、治四肢病歌诀
四肢病用局部穴，分经取穴轮流医，
患侧病久健侧治，针刺阿是功效奇，
下肢环跳足三里，绝骨阳陵并解溪，
上肢外关曲池刺，合谷后溪并肩髃。
四肢疼痛、半身不遂等，均可局部取穴，但是还要辨证分经取穴，一般先针患侧，病程日久针刺感觉迟钝时，亦可先针健侧，再针患侧，遇到疼痛，有时取阿是穴效果好。
十三、治眩晕证歌诀
目眩头晕足三里，百会印堂风池取，
太冲曲池兼合谷，三阴交穴并后溪。
眩晕因肝阳偏亢，上冲头目而致，可用太冲调治肝经，足三里导气下行，再配其它各穴，再配其他各穴。若痰热盛者可加中脘、丰隆。针刺治疗多用泻法。
十四、口齿咽喉歌诀
齿痛颊车并下关，喉痛风池和廉泉，
齿痛人中喉照海，两症合谷全承担。
四总要穴：面口合谷收，故齿痛喉痛可应用大肠原穴合谷，一般加局部穴，痛重时可加人中。肾阴虚火旺齿痛喉痛，可加肾经照海养阴清热，润喉止痛。
十五、治疗耳病歌诀
耳病下关及听宫，耳门完骨风池行，
外关中渚合谷穴，久病再把肾俞针。
耳部为少阳经所过，取手足少阳经耳门、完骨、中渚、外关和其它局部穴，加面部治疗总穴合谷即可。耳为肾窍。耳病久者，治疗要加刺肾俞。
十六、治疗眼病歌诀
眼病太阳和睛明，攒竹鱼腰四白中，
合谷光明一般刺，其它穴位手要轻。
—般眼病局部取穴加合谷即可。胆经起于眼外角的瞳子髎，刺光明对目疾较好。眼部的各穴位要轻刺不要捻转、提插，另配风池治眼病，治疗时针感由穴位传向同侧眼部效果明显。
十七、治疗腰痛歌诀
腰痛主穴选委中，肾俞命门大肠俞，
咳嗽痛增不能动，加刺阳陵问轻重，
风寒急性难俯仰，攒竹二穴可用上，
腰痛连腹卧不安，天枢针后可起床。
四总要穴：腰背委中求。急性腰痛可在委中放血治疗，局部配肾俞、命门、大肠俞。若痛甚以致不能咳嗽，咳则疼痛增加，刺阳陵泉，用泻法。边针边令患者咳嗽，问疼痛是否减轻。因风寒而致急性腰背疼痛，前俯后仰困难，可针两眉头攒竹穴，出眼泪效果更好，此为笔者经验。如果是腰痛连腹可针天枢，从阴引阳。
十八、五十肩痛歌诀
五十肩痛不能举，攀头摸脊穿衣难，
先刺条口透承山，合谷曲池肩髃全，
还要配合多锻炼，阳陵泉穴不能忘，
五十肩又叫肩凝症，多在五十岁左右得此病，表现肩部疼痛不能上举，攀探头部，后摸脊柱，穿上衣等俱感困难。先以针从条口透承山穴，再依次针合谷、曲池，最后针肩髃。还要令患者高举患肢上下活动或者以肩为圆心以患肢为半径作画圆活动，以加强功能锻炼。
十九、治疗落枕歌诀
头项强痛难回顾，先刺承浆后风府，
前后困难刺后溪，左治难转昆仑寻。
“先刺承浆后风府”出自玉龙歌，屡用屡效。如果前后低头抬头困难加后溪通督脉。若左右回顾转头因难，针昆仑，以疏通太阳经气以止痛。
*20个最有用的针刺处方和25个放血疗法
1.急性腰扭伤：针刺人中向鼻根15度进针强刺激,同时嘱咐患者转动腰部。1次即愈!2.失语：刺双侧涌泉,亦可电针。一般1-2次即可痊愈。3.偏头痛：颔厌透悬颅、悬厘。针患侧或双侧，留针30分钟。一般1次愈。4.急性心肌梗死：直刺双侧内关，强刺激2分钟再留针15分钟。1次即显效或痊愈。5.落枕：后溪透劳宫。病程短者1次即愈。6.舌伸不缩症：针内关，直刺或齐刺。1次显效或痊愈。7.心悸：神门穴快速刺入0.3-0.5寸，得气后予中等强度刺激。留针30分钟，每10分钟行针1次。日1次。3-5次即愈。配合针刺内关效果理佳。8.鼻炎：深透印堂向鼻根透刺0.5-1寸，一般1次显效，3-10次痊愈。有效率96％。9.急性扁桃体炎：刺血双侧少商，放血1ml左右。一般1-5次痊愈，有效率97％。亦可以用青霉素皮试液每穴刺入2mm左右以有酸胀感为度，然后各穴注入0.1ml，日2次。4-6次愈。有效率％。10.自闭：舌针心穴、神根穴(舌底下系带根部凹陷中)，日2次。6次为1疗程。3-20次愈。11.流泪不止症：针承泣(患侧)、肝俞、太冲，日1次1-3次显效。配合内服中药可较快痊愈。12.呃逆：艾灸中脘、胃俞，每穴7-49壮。一般1次愈。13.鸡眼：火针烧红快速刺入鸡眼根部等患者感到疼痛时将针拔出，针后局部涂碘酒，贴上胶布，1-4周鸡眼会自行脱落，有效率96％。14.闭经：针长强，进针1.5-2寸，留针30分钟。1-2次愈，若未愈为无效。15.功能性子宫出血(崩漏)：针刺隐白。1-2次愈！16.脱肛：百会进针2寸沿皮刺，留针30分钟，每5分钟行针1次。一般1次即痊愈。17.强直性脊椎炎：针刺人中、长强、涌泉，配合舌针肝穴、心穴。1次显效，1-5次痊愈。18.癫闲：舌针心穴、肝穴，日1次。轻者一般3-10次痊愈。重者加服中药。19.喉风闭塞：针刺双侧合谷透劳宫，一般1次即愈。或刺内关穴亦效，也可以配合三棱针刺血双侧少商效果更佳！20.胃痛：针刺血海，可以当即止痛。胃下垂痛者针刺升胃穴(脐侧2指寸的天枢穴上方2寸处即是)斜刺。刺血心得体会一、对脑出血（中风）病人的救治：凡出血者必昏迷，即刺印堂、太阳、太冲、十指出血1—5滴，可促使早日清醒，减轻偏瘫的程度。记住：凡病人昏迷超过24小时者，偏瘫率在90%以上。如超过72小时，则%偏瘫后遗症。极难治疗。因此，早日促使病人清醒是万金不传的秘技，病人醒后即取：大椎，曲池，委中，刺血则病人有望康复。二、骨神经痛：如属胆经痛者，（大小腿外侧痛）应认真检查阳棱泉、丰隆穴带，有无恕张的血脉，如有往往血出病愈。三、凡容易生长疔、痈疽之人，应刺血后心穴。四、凡红眼病初起，麦粒肿末化脓者，刺血太阳穴，挤7—9滴血，双脚中趾尖挤3—5滴血则今天刺血，明天可愈。五、凡风湿病的腿为重者则在胸三、四、五椎旁开3寸点刺出血，即见大效，数年重症，1—2次即愈者不在少数。六、胃、十二指肠溃疡者取脚内庭至解溪上的青筋点刺，外踝间附近点刺出血。胃溃疡则应在条口穴上0、5寸及条口穴下2、5寸范围内找血脉。七、慢性肾炎：（1）儒俞穴刺血有黄水者，黄水尽，人即愈。（2）肾脏周围。（3）脐周围刺血。（脐中间不能刺）八、肝炎刺血：阳交，足三里，曲泽，阳陵泉，三阴交。九、肝硬化腹水：用肝炎的穴位加：肾俞，腰俞，条口穴（上0、5外0、5寸），肝俞。十、痔疮特效穴：（1）龊交穴，（嘴里面）找到白粒点，1—3次即愈。（2）对肛门红肿溃烂者刺血委中，其痛即减。十一、失眠：（1）神门，行间，足三里。（2）大椎，神道，中脘，刺后拨罐。十二、颈椎病：压痛点，天宗，肩贞，尺泽穴。十三、凡胸部内伤必须要刺血：大椎，肩井，然后才是伤部。十四、肩周炎：肾关穴，（阳陵泉下1、5寸）尺泽穴，1次见效。十五、急慢性咽喉病：大椎，耳尖，耳背静脉，少商，曲池，太阳，血出痛减。十六、阳萎病：（1）肾俞，复溜刺出血，关元，膀胱俞拨罐15分钟。（2）刺血三阴交，命门，拨罐肾俞，血海。十七、高血压：太阳，大椎耳尖，耳背静脉曲池，刺血后血压即降，注意：刺血后一小时内不能喝水，否则效差。十八、哮喘病：（1）大椎，肺俞，风门，膏盲，列缺刺血。中府，大椎拨罐15分钟。十九、高血脂病：大椎，太阳，腰俞，委中，曲池。二十、风湿心脏病：阳交，尺泽，太阳。二十一、眼睛羽状一肉：少泽，至阴，耳尖，大椎，隔天一次，十天一疗程。二十二、中耳炎：外踝关节刺血。二十三、癫间：方1、太阳，曲泽，委中，阳交。方2、少商，人中刺血。肝俞，大椎拨罐15分钟。方3、后颈骨低部找出痛点及内关穴用梅花针弹刺出血。二十四、精神病：太阳，曲泽，委中，术冲，阳交，丰隆，心俞，刺血后拨罐。二十五、背诊要点：脊背不应有血管突出，如有则为病灶，久病的人背部必有黑痣。刺血的不传之秘久治不愈的疾病，当用什么方法都无效时，就应在双踝关节，肘关节，腕关节，漆关节，找那些恕张的血管刺血，可有意想不到之效。这是本人的经验。注意：刺血一般不要在晚上，应在上中午为好。因为上午阳气旺，不易损伤阴血
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇