静脉曲张是由于先天性静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，或者长期从事站立工作，导致血液在静脉内蓄积，静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。
扭扭曲曲像“蚯蚓”一样的青筋突起，在腿上爬行，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。
令人心碎的是，静脉qu张是不会自我改善的血管瓣膜病。随着病情的发展，疼痛感也会会逐渐的加重，并且在夜间会得到加重。疼痛一开始，美梦就破碎了，漫漫长夜痛苦也是无边无际。
如果不做治疗，随着时间推移这些情况只会越来越yan重甚至溃烂，甚至危及性命……
一朝患静脉曲张
一痛恨往后余生
01
久站久坐，静脉曲张的主要诱因
小腿肌肉称为“第二心脏”，有泵一样的作用，运动时小腿肌肉收缩，可以促进下肢血液回流。
但长时间站立或久坐，小腿肌肉不运动，血液就会淤积在下肢，静脉瓣膜也会承受很大的压力。久而久之，就容易导致静脉曲张。
教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等需要久站且保持单一姿势的人，就容易出现静脉曲张的问题。
02
静脉曲张的发展历程
0~6期7个阶段
0期—这是静脉曲张症状最轻，也易被忽视阶段。一般表现为腿酸胀、无力、腿肿、易抽筋。
1期—血管扩张期，这个阶段的静脉曲张通常表现为下肢毛细血管扩张、网状静脉曲张、蜘蛛网状静脉曲张。
2期—这个阶段的静脉曲张表现为皮下浅静脉持续性扩张，下肢出现“蚯蚓状”弯曲的血管，并且通过肉眼即可看见。
这个阶段的静脉曲张患者，可以不进行手术治疗，但一定要改正久站久坐、跷二郎腿等不良习惯，以减缓病情发展速度。
3期—这一时期会开始出现并发症，伴随着局部皮肤瘙痒的症状出现。
4期—腿上皮肤开始出现湿疹、色素沉着等症状。
5期—腿伤皮肤出现溃疡，如果保健得当，溃疡可以愈合。
6期—这个阶段的溃疡无法愈合，常常流脓淌水。
目前中医治疗首选“艾灸”与“刮痧”，但是艾灸很容易烫伤且费时也不方便，而刮痧真的很痛，还很容易对皮肤造成二次伤害。一不小心就留下难看的“痕迹”。
穿曲张袜真心腿整天憋闷又勒得慌，尤其是夏天，闷热汗涔涔，无效不说，只会让静脉压力越来越大，像一些注射、手术也只是治标不治本，费钱风险高不说，复发的概率还相当大!
03
做好预防比啥都强
3个动作每天一贴
缓解腿部酸痛肿胀等症状
坐在椅子上，抬起一条腿，与地面平行。脚板向下压直，停留5秒，再将脚板施压向身体方向躬起，保持5秒。
左右脚交叉站立，慢慢下压弯腰，双手垂直向下贴近脚踝，注意要慢慢来，以免肌肉拉伤，停留5秒，然后起身。
单脚伸直平放在椅子上，脚尖朝身体方向勾，向前弯腰单手碰触脚尖停留5秒，然后身体再向下倾斜到脚尖部位。这个动作重复10次，再换另一边。
预防下肢静脉曲张
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事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体里，我们看不到，但我们能感觉得到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。
所以大家千万别轻视或忽视腿部的异常，这个报警信号最重要，通过日常理疗是向外“祛邪”有效的办法。
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内容来源：39养生
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文案/策划｜陈锐
排版｜Judy
校对：金锁
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