精索静脉曲张疾病是一种比较严重的静脉血管疾病，根据临床上男性不育的病因来说，因精索静脉曲张而导致不育的患者占据大约有15%左右的比例，可以说比较高，在预防上，应该首先以良好的生活方式为基础，避免一些不良的行为。下面来看看预防男性精索静脉曲张的五大招数。
1、生活要有规律
应特别注意养成规律健康的生活方式，注意禁烟、酒，忌刺激性和辛辣食物，以免引起发炎的部位分泌物的增多加重疾病症状。保持心情舒畅，注意休息，多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，大量维生素的摄入能提高身体抗炎的能力。
2、勤换内裤
男性阴囊收缩性较大，能囊肿调节睾丸的温度，为此男性应注意对阴囊的通风透气。内裤应穿着松紧度较高的棉质内裤，降低阴囊局部温度，减轻重力作用，能有效预防精索静脉曲张。所以你不要因为美观而选择一些对生殖器官有害的内裤。同时注意勤换内裤，注意保持局部的卫生。
3、减少性冲动
精索静脉曲张的发生与性冲动频繁，造成性器官长期甚至是过度充血有关。要控制好自己的性生活频率，不要与纵过度。
4、抬高下肢
为了促进血液循环，每天将下肢抬高到高于心脏的水平一到两次。
5、避免久站久坐
长时间站立不利于血液循环，如果工作性质决定了必须久站，那就每隔几分钟将身体重心向另一条腿转移一次，久坐者需45分钟起来活动一次。
现在大家都对精索静脉曲张如何预防这个问题应该比较了解了，大家在今后的生活当中都要认真的预防精索静脉曲张疾病的发生，不给精索静脉曲张疾病发生在自己身上的任何机会。
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